上級の時間術

トップページへ戻る

上級の時間術

効果的に時間を使い、仕事の能率を上げろ

小石雄一
2007年10月
税込価格：1365円
ISBN978-4-7569-1127-8

他人に差を付ける効率的な時間の使い方

：内容概略：

現在の仕事に忙殺され、スキルアップや遊びの時間が得られない。そんな人のために、隙間時間の作り方から、そこから生まれた時間の効果的な使い方までを丁寧に解説する。

▼

【主要目次】

はじめに
PART１　「上質な時間」を創り出せ
	「時間」は魔物である「朝」に投資して「夜」回収時間の量より質を向上しろ時間をプログラミングせよ時間は言葉から劣化する成功するまで行動する
PART2　「集中力強化」でスピードアップ
	集中力と問題意識を持て集中力を高める方法忙しい時ほど、集中力は増すやらないことを決める先送りするな、前倒しせよ他人に振り回されるな締め切りのシステム
PART3　発想の転換で作る「超常識時間」
	理論と現実の違いを知る時間活用は予防主義でこだわりを捨てろ過去を捨ててしまえ時間の危険水位を把握しろ嫌なことは習慣化せよ慢心がもっとも危険
PART4　生産性の向上で「時間を圧縮」する
	アイデアは必ず紙に書け情報が集まる仕組みを作れ興味有ることだけ勉強する常にアイデアを考えろ他人に優しく自分に厳しくステーショナリー革命気分転換に単純作業ボトルネックを作るな二つのブロックの時間
PART5　「良い人脈」は時間を刺激する
	人脈を創るには自分を磨け毎日が自己紹介目標は他人に話せ自分から情報発信せよ他人に教えて勉強せよ付き合ってはいけない人義理を欠け約束しない
PART6　「上質な睡眠」で生まれる時間
	楽しい一日が始まる早起きは損か得かカーテンを閉めずに寝るフレックス睡眠黄金の睡眠を得る方法
PART7　「場所」が変わると時間も変わる
	自分の基地を作れ都心に書斎を持ちたい家族の干渉から離れる無料講演会は人脈を拡げる
PART８　「隙間時間」は静かに生まれる
	もうタクシーは使わない新書はメモ帳である人の名前を覚える技術三分間ミーティングの威力オムニバス式の導入余白の多い手帳を作れ
PART８　「隙間時間」は静かに生まれる
	もうタクシーは使わない新書はメモ帳である人の名前を覚える技術三分間ミーティングの威力オムニバス式の導入余白の多い手帳を作れ
PART８　「隙間時間」は静かに生まれる
	もうタクシーは使わない新書はメモ帳である人の名前を覚える技術三分間ミーティングの威力オムニバス式の導入余白の多い手帳を作れ
PART９　「週休二日」はもういらない
	週休二日はもういらない団塊の時間を見逃すな週末再生プログラム超格安・週末留学計画ココロを入院させる方法
LAST PART　「精神と体の健康」は元気時間を作る
	肥満が時間を浪費するチャージの時間を考える精神の健康チェックが重要発想、言動、行動の三位一体自分をほめてやれ
おわりに

小石雄一（こいし・ゆういち）

アフターファイブや週末を利用し、情報ネットワークやビジネスマンのライフスタイルを研究し、ＰＩ（パーソナルアイデンティティ）主軸としたライフスタイルを創造、実践している。社外ネットワーク［知的生産の技術研究会・達人サロン]、［人脈フォーラム］、［話飲の会］などを主宰している。情報書斎「夢工房」は究極のパーソナル・オートメーションを実現しており、執筆、講演などを通じて情報発信している。
主な著書に「最強の時間術」（PHP）、「時間を他人より２倍うまくつかう技術」（実業之日本社）、「できる人は眠りが違う」（WAVE出版）ほか多数。